الدكتور محمد سامح صيدلي وخبير تغذية إكلينيكية يصنع الفرق في حياة متدربيه عبر الـ Online Coaching.

في قلب القاهرة، نشأ الدكتور محمد سامح، حيث تميز منذ صغره بحب العلم والبحث عن المعرفة، وهو ما قاده إلى الالتحاق بكلية الصيدلة في جامعة حلوان. لم يكتفِ بالحصول على شهادة البكالوريوس فقط، بل واصل مسيرته الأكاديمية بحصوله على دبلومة التغذية الإكلينيكية من كلية الصيدلة جامعة القاهرة. وبفضل شغفه بالصحة والتغذية، قرر أن يتخصص في التدريب الصحي والتغذية الأونلاين، ليصبح واحدًا من الأسماء البارزة في مجال “الـ Online Coaching”.

بدأت رحلة الدكتور محمد سامح عندما أدرك أن تأثيره في تحسين صحة الأفراد لا يقتصر فقط على تقديم الأدوية، بل يمتد إلى إرشادهم نحو نمط حياة صحي شامل. ومن هنا، أطلق مشروعه الخاص في التدريب الأونلاين، حيث يعتمد على تصميم أنظمة غذائية وبرامج تدريب رياضي مخصصة لكل متدرب بناءً على احتياجاته الصحية والبدنية، ويقدم متابعة مستمرة لضمان الوصول إلى النتائج المرجوة.

كيف يعمل د. محمد سامح في مجال الـ Online Coaching؟

يؤمن بأن كل شخص فريد من نوعه، لذا فهو لا يعتمد على خطط جاهزة، بل يقوم بتحليل وضع كل متدرب بدقة قبل إعداد برنامج غذائي ورياضي شخصي. تشمل استراتيجيته:

1. تحليل الحالة الصحية والبدنية: من خلال استبيان شامل يتضمن الوزن، الطول، معدل النشاط اليومي، وأي مشكلات صحية يعاني منها المتدرب.

2. تصميم نظام غذائي متكامل: يعتمد على احتياجات الجسم من العناصر الغذائية مع الأخذ في الاعتبار تفضيلات المتدرب لضمان الاستمرارية.

3. وضع خطة تدريب رياضي: سواء كانت تمارين في الصالة الرياضية (الجيم) أو تمارين منزلية تتناسب مع مستوى اللياقة البدنية لكل شخص.

4. متابعة أسبوعية: لمراجعة التقدم، تعديل الخطة حسب الحاجة، وتحفيز المتدرب للحفاظ على التزامه.

5. الدعم النفسي والتشجيع: حيث يدرك أن تحقيق الأهداف الصحية والرياضية لا يعتمد فقط على الالتزام بالنظام، بل يتطلب دعمًا مستمرًا للحفاظ على الحافز.

على مدار سنوات عمله في مجال الـ Online Coaching، ساعد د. محمد سامح مئات الأشخاص في تحقيق أهدافهم الصحية والرياضية، حيث نجح متدربوه في خسارة الوزن، بناء العضلات، وتحسين لياقتهم البدنية بشكل ملحوظ.

هناك العديد من مدربي التغذية واللياقة البدنية، ولكن ما يميز د. محمد سامح هو الجمع بين العلم والخبرة العملية. فهو لا يعتمد على معلومات سطحية، بل يستخدم خلفيته الأكاديمية في الصيدلة والتغذية الإكلينيكية لفهم كيفية تفاعل الجسم مع الغذاء والتمارين، مما يساعده في تقديم خطط فعالة وآمنة.

إلى جانب ذلك، يهتم بالتواصل الشخصي مع المتدربين، حيث يقدم لهم النصائح العملية التي تساعدهم على الالتزام بأنظمتهم دون الشعور بالحرمان أو الضغط النفسي.

إلى جانب عمله كمدرب، يحرص على نشر ثقافة الصحة والتغذية السليمة من خلال محتوى تعليمي وتوعوي على وسائل التواصل الاجتماعي. يقدم نصائح حول:

1)أفضل الطرق لخسارة الوزن دون حرمان

2)كيفية بناء العضلات بطريقة صحية

3)أهمية العادات الغذائية السليمة في الوقاية من الأمراض

4)تصحيح المفاهيم الخاطئة حول التغذية والرياضة

كما لايتوقف طموحة عند حدود التدريب الشخصي، بل يسعى لتوسيع نطاق عمله ليشمل:

1)إطلاق برامج تدريبية أونلاين يمكن للجميع الاشتراك فيها بسهولة.

2)تقديم دورات تعليمية في مجال التغذية الإكلينيكية واللياقة.

3)إنشاء مجتمع صحي إلكتروني يجمع المهتمين بالتغذية والرياضة لمشاركة تجاربهم وتحفيز بعضهم البعض.

كما يؤمن بأن أي شخص قادر على تغيير حياته، ولكن المفتاح الأساسي لتحقيق ذلك هو الاستمرارية والصبر. رسالته لكل من يريد أن يبدأ رحلة التحول الصحي هي:
“ابدأ الآن، لا تنتظر اللحظة المثالية، لأن كل يوم جديد هو فرصة لتكون أفضل من الأمس. صحتك تستحق الاهتمام، وبتخطيط صحيح وإصرار، يمكنك الوصول لأي هدف تريده.”

دكتور محمد سامح ليس مجرد مدرب تغذية أو صيدلي، بل هو شريك في رحلة التغيير لكل من يسعى إلى تحسين صحته ولياقته. بفضل علمه، خبرته، ودعمه المستمر، أصبح واحدًا من الأسماء اللامعة في مجال الـ Online Coaching، ونجح في إحداث فرق حقيقي في حياة الكثيرين.