مدربة محترفة بمعايير عالمية.. بصمة مميزة للكوتش “أميرة الصفراوي” أيقونة التدريب الرياضي في اللياقة النسائية.
في عالم الرياضة والتدريب الشخصي، تبرز أسماء صنعت الفارق، لكن قليلون هم من إستطاعوا الجمع بين العلم، والخبرة العملية، والشغف الحقيقي باللياقة البدنية. ومن بين هؤلاء، تتألق أميرة مجدي محمد الصفراوي، المعروفة بإسم الشهرة “كوتش أميرة الصفراوي”، كواحدة من أبرز المدربات الشخصيات وأخصائيات التغذية في مصر، وصاحبة بصمة مميزة في عالم تمرينات الـHIIT.
تنتمي أميرة الصفراوي إلى مدينة أشمون بمحافظة المنوفية، وهناك صنعت لنفسها اسمًا لامعًا كأول مدربة محترفة تخترق مجال التدريب بأسلوب علمي منهجي في هذه المنطقة، لتصبح قدوة ومصدر إلهام لكل من يسعى إلى حياة صحية وجسم متناسق. لم يكن مشوارها وليد اللحظة، بل بدأ منذ أن كانت في السابعة من عمرها، حيث مارست الرياضة بشغف وحب، قبل أن تتحول تلك الهواية إلى دراسة أكاديمية وتخصص مهني متكامل.
تحمل أميرة الصفراوي بكالوريوس التربية الرياضية، وهي باحثة دراسات عليا على مشارف مناقشة رسالتها للحصول على ماجستير في تمرينات الـHIIT، وهو أحد أكثر أنظمة التدريب كفاءة في حرق الدهون وتحسين اللياقة. إلى جانب ذلك، هي مدرب شخصي معتمد من الأكاديمية الدولية ISSA وGold’s Gym، ما يعكس مستوى الاحترافية والاعتمادات الدولية التي حصلت عليها.
لم تكتفِ بالتدريب فقط، بل أولت اهتمامًا خاصًا بالتغذية، فحصلت على دورة تدريبية متخصصة في استراتيجيات التغذية العلاجية لمرضى السكري بنظام يجمع بين التدريب النظري والتطبيقي، مع شهادة دولية معتمدة في مجال التغذية، إلى جانب شهادة دولية أخرى في تمرينات الـHIIT. كما أنها بصدد بدء ماجستير في التغذية الرياضية، لتجمع بين التدريب والتغذية في منهج متكامل يخدم عملاءها بأفضل صورة.
رصيدها العلمي يزخر بالمشاركات في ورش عمل متقدمة، منها:
1)Resistance Training Program Design Workshop (نوفمبر 2023) مع الكابتن مصطفى الجندي.
2)Muscles Physiology Workshop (فبراير 2024) مع د. أحمد الصاوي.
3)Biomechanics Workshop (فبراير 2024) مع الكابتن مصطفى الجندي.
4)Personal Trainer (مايو 2023) مع د. أحمد الصاوي.
5)International Sport Science Association Exams (فبراير 2023) مع د. أحمد الصاوي.
كما حصلت على العديد من الكورسات المتقدمة في التشريح، علم الحركة، الفسيولوجيا الرياضية، والتأهيل البدني، بالإضافة إلى شهادات متعددة في الأيروبكس والزومبا مع المدربة الدولية كريمة جعفر.
إلى جانب مسيرتها التعليمية والمهنية، استطاعت أن تبني قاعدة جماهيرية واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تقدم محتوى رياضيًا مميزًا يجمع بين الفائدة والتحفيز، ويعرض قصص نجاح عملائها قبل وبعد التغيير. كثيرون ممن تدربوا معها حققوا تحولات مذهلة، سواء في التخسيس أو علاج الانحرافات القوامية، لتصبح نتائجهم خير دليل على جودة التدريب والعلم الذي تقدمه.
ما يميز أسلوبها هو الدمج بين التخطيط العلمي والمتابعة الدقيقة والدعم النفسي، حيث تدرك أن النجاح في اللياقة لا يقتصر على التمارين والنظام الغذائي فقط، بل يشمل تغيير نمط الحياة بالكامل. وهذا النهج هو ما جعلها من رواد التدريب الشخصي في المنوفية، وخصوصًا في مدينة أشمون.
رسالة أميرة للنساء والفتيات واضحة: “الرياضة ليست رفاهية، بل هي أسلوب حياة وصحة وراحة نفسية”. وهي تدعو الجميع إلى الاستثمار في أجسادهم وصحتهم، مؤكدة أن أي شخص يمكنه الوصول إلى أهدافه إذا توافر له البرنامج الصحيح والإرادة الحقيقية.
اليوم، تواصل كوتش أميرة الصفراوي رحلتها في تطوير نفسها علميًا وعمليًا، مع إصرار على نشر ثقافة اللياقة والصحة في المجتمع، لتظل اسمًا بارزًا في عالم التدريب الرياضي في مصر، ورمزًا للمرأة الطموحة التي كسرت الحواجز وفتحت الطريق أمام أجيال جديدة.
